Optimální konfigurace překližky pro podlahu domácí posilovny?

1. Jak silná by měla být překližka pro tělocvičnu??
2. Jaký typ překližky se používá pro podlahy tělocvičen?
3. Mám dát překližku pod podlahu posilovny?
4. Jaká je nejlepší podlaha pro domácí posilovnu?
5. Jakou tloušťku by měla mít podlaha v tělocvičně?
6. Co dáváte pod domácí posilovnu?
7. Jak silná by měla být moje podlaha pro mrtvý tah?
8. Jak si vybrat podlahu do tělocvičny??
9. Kolik stání rohoží potřebuji pro domácí posilovnu?

Jak silná by měla být překližka pro tělocvičnu??

8 mm je nejoblíbenější tloušťkou podlahy pro domácí posilovny. Pro cvičení CrossFit a olympijské zvedání však budete chtít alespoň 3/8 ”.

Jaký typ překližky se používá pro podlahy tělocvičen?

Pro vaše základní vrstvy potřebujete pouze listy 4 'x 8' z 3/4 "překližky. To bude pravděpodobně ve velikosti 23/32 ”, protože je to nižší stupeň. Hledáte listy CDX, RTD nebo OSB.

Mám dát překližku pod podlahu posilovny?

Překližka jí pomůže cítit se jako pevná podlaha tělocvičny, jako by pod ní vůbec nebyl koberec. Vysoký vlasový koberec by byl stále problém, ale typický koberec je v pořádku. V domácí tělocvičně s podlahou z tvrdého dřeva začněte pokládáním plátna nebo podložky, jak bylo diskutováno, poté silnou překližkou a gumou.

Jaká je nejlepší podlaha pro domácí posilovnu?

Guma: Pryž je podlahou ve většině tělocvičen, takže může být tou nejlepší volbou pro domácí posilovnu. Může zabránit uklouznutí a pádům a zároveň absorbovat náraz, ideální pro kardio cvičení s vysokým dopadem nebo cvičení s volnými váhami. Gumová podlaha se nepoškrábe, nepoškrábe ani nedráždí, jako by to mohla pěnová nebo dřevěná podlaha.

Jakou tloušťku by měla mít podlaha v tělocvičně?

Doporučujeme minimální tloušťku podlahy 20 mm pro podlahu tělocvičny (nabízíme také 30 mm pro extra ochranu) a 43 mm pro oblast vzpírání, kde mohou lidé shazovat těžká břemena.

Co dáváte pod domácí posilovnu?

Pryž, pěna, koberec, vinyl a trávník jsou nejoblíbenějšími podlahami pro domácí tělocvičny. Pryž je nejběžnější, protože je relativně cenově dostupná, odolná, snadno se čistí a je univerzální. Pěnové nebo kobercové dlaždice jsou nejméně nákladné možnosti, ale je těžké je vyčistit a nejsou vhodné pro přísné cvičení.

Jak silná by měla být moje podlaha pro mrtvý tah?

Pokud často provádíte mrtvý tah nebo zvedáte objemné činky o hmotnosti nad 40 kg, doporučujeme použít dodatečnou podlahu až do 40–80 mm pro extra ochranu. Pokud má vaše tělocvična zátěžovou oblast pro kardio nebo talíř, doporučuje se k podpoře vybavení a strojů tloušťka 6 až 12 mm.

Jak si vybrat podlahu do tělocvičny??

Za prvé, podlaha do tělocvičny by měla být silným a odolným povrchem pro cvičení a musí podporovat těžké vybavení a stroje. Může mít různé tloušťky; obecně platí, že čím tlustší, tím lepší, tzn.E. čím silnější a tvrdší to bude.

Kolik stání rohoží potřebuji pro domácí posilovnu?

Většina majitelů domácí tělocvičny používá jednu ze dvou možností: rohože pro stáj pro koně nebo gumové podlahy vyrobené speciálně pro tělocvičny. Většina lidí, kteří zveřejňují doporučení, však nikdy nepoužili obě možnosti.
...
Podložky pro koně a gumové tělocvičny.